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  • Quels sont les avantages du coaching sportif ?
    Le coaching se définit comme un accompagnement à l’endroit d’une personne ou d’un groupe de personnes. Il est réalisé par un coach et peut être relatif à plusieurs domaines tels que le sport, la profession, etc. Si le coaching implique la coopération du coach et de son élève, c’est surtout l’effort de ce dernier qui […] The post Quels sont les avantages du coaching sportif ? appeared first on Mon Coach A Domicile.
  • Perdre du poids au printemps : le choix du vélo d’appartement
    Le vélo d’appartement est de plus en plus prisé par ceux qui désirent perdre du poids et avoir une meilleure silhouette. La raison de l’engouement autour de cet appareil est qu’il est pratique et facile à utiliser. Sa pratique apporte de nombreux bienfaits à l’organisme des plus jeunes et des personnes du troisième âge. Mais […] The post Perdre du poids au printemps : le choix du vélo d’appartement appeared first on Mon Coach A Domicile.
  • Le home-trainer permet la pratique du vélo tout au long de l’année
    L’hiver sera bientôt là avec son lot d’intempéries. Enfourcher son vélo pour partir sur les routes n’est alors pas très motivant. La période est donc idéale pour réaliser des séances d’entraînement quotidiennes à l’intérieur sur home-trainer. C’est un appareil sur lequel on fixe son vélo dans le but de pédaler sur place pour s’entraîner sans […] The post Le home-trainer permet la pratique du vélo tout au long de l’année appeared first on Mon Coach A Domicile.
  • Fitness à la maison : pourquoi investir dans du matériel ?
    Vous avez envie de faire un peu d’exercice pour garder la forme ? Plutôt que de vous précipiter dans une salle de sport près de chez vous, pourquoi est-il est plus judicieux d’investir dans du matériel de fitness et de musculation ? Faire du sport à la maison sans aucune contrainte de temps Avoir du matériel fitness […] The post Fitness à la maison : pourquoi investir dans du matériel ? appeared first on Mon Coach A Domicile.